テニスで動画撮影して自分のフォームを確認してみましょう!

あなたは自分のフォームを

動画で撮影したことがありますか??

私は三脚にビデオカメラを固定して撮ったり、

友人にお願いして撮ってもらったりしています。

自分のフォームって、

自分が思っているほど綺麗じゃないことが多いんですよね。

私の場合は、

学生の時に撮ったサーブが気持ち悪すぎて、

めちゃくちゃショックを受けた覚えがあります笑

それから練習を重ねることで、

何とか納得できるようなフォームにすることができました。

今日は、

自分のフォームを動画撮影することで得られるメリット

について書いていきたいと思います。

動画を撮影することで、

自分のフォームの悪い部分を客観視できるようになります。

『うわっ、俺のサーブ気持ち悪っ!!』

というショックとも隣り合わせですが、

・打点が低すぎる

・腕が曲がった状態で打っている

・身体が開いた状態で打っている

このような悪い点もたくさん見えてくるので、

『何を改善するべきか??』

について明確になります。

また、

他の動画サイトからテニスのフォームに関する動画を見て、

自分のフォームと比較することができるため、

『どうすれば改善できるか?』

についても答えを導きやすくなります。

課題を持って練習に取り組むことができますので、

上達効率が高まります。

もう1つ、

改善後のフォームを動画撮影することで、

改善前と改善後の変化が目に見えてわかるため、

上達の実感にも役立ちますし、

『もっと上手くなりたい!!』

というモチベーションの向上や楽しい気持ちも大きくなりますので、

是非動画撮影してみてくださいね!!

今日は以上になります!

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