テニスの試合は上達のヒントやコツの宝庫

あなたは試合が終わると、

すぐに試合のことを忘れて練習に入ることはないですか?

私はよくあったんですよね~

試合を通して、

・フォアハンドで逆クロスに打つときにサイドにアウトすることが多いなぁ

・低めのボールをネットにかけること多いなぁ

・バックハンドの高めを打つと浅いボールが多いなぁ

このように、

何かしらの問題点や考えが浮かんでいると思います。

この考えって、

自分が試合で直面した問題点が多いため、

これから上達してステップアップするためのヒントがたくさん含まれているんです。

もっとこうできたら良いのになぁ~

という願望が実現すると、

さらに一歩進んだ試合展開を見ることができるわけです。

でも、

試合をこなすのに必死になって、

すっかり忘れてしまうんですよね。

パッと浮かんでは消え、

また浮かんでは消えて・・・

実はこの浮かんだ考えをしっかり覚えておいたり、

試合後に思い出す作業がとても大切なんですよね。

テストが終わったら復習するのと同じで、

試合も終わった後に復習することが大切です。

特に、

試合が終わった直後が一番記憶が深いので、

・確かこんな展開があったなぁ

・あのミスをしたときってどんな展開でどんなボールを打つときだったっけ??

このように試合後すぐに思い返して、

スマホやノートにまとめておくと、

それを元にして練習に取り組むことができます。

試合中に忘れないようにするには、

小さく呟きながらプレーすると効果的です。

呟くことで、

試合の場面が頭に残りやすくなるんですよね。

是非試してみてくださいね!

今日は以上になります!

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